2008年11月19日アーカイブ

　昨晩は 23:15 入床、肩が痛くて寝付けず。諦めて布団から抜け出したのは 00:15。トイレに行ってから何か食べようかとおも思ったが、適当なものがなく、インスタントラーメンを食べてしまうと明らかに食べ過ぎ。非常用のバーボンを 1/20 に薄めて二口のみ(コップ一杯作ったが飲みきれず)再度入床、程なく入眠。途中一度トイレに起きたが(時間不明)、寝なおしに成功し08:00 に目覚ましがなるまでぐっすり。目覚ましで目が覚めたが起きられず 5分おきに 30分なりつづけたはずのスヌーズでも起きられず、目が覚めたのは 08:45。それから更に布団の中でグズグズして起きたのは 09:15。
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　寝る前に食べるのは我慢できたが、朝起きるのが遅くなってしまった。せっかく早起きが習慣になってきたのに。来週の日曜日には TOEIC の試験がある。早起きを続けねば。

　今日は早起きしよう。テレビなんか見ないで (^^;