時差ぼけと格闘中、

　昨日は 15:30 眠くなってきたので、ワインを一口飲んで、スーパーの惣菜の焼き鳥２串、シャウエッセンを１本食べ、少し寝ようと布団の上に横になった。目が覚めたらあたりは真っ暗。時計を見ると 00:30。丸々８時間以上寝てしまった。ちなみに旅先での時刻は 08:30。

　寝なおせる感じではなかったが、こんな時間から起きて活動するといつまでたっても生活のリズムが直らない。ハルシオン 0.25mg を一錠飲んで寝なおしに挑戦。次に目が覚めたが 06:00。気分はまぁまぁ。ちょっと早いが起きよう。

　久しぶりに寝すぎたときの気分。これで時差ぼけが治ってくれると良いのだが。