run:35min

　 今月の総走行距離 run:22.0km　bike:15km
-----
　いつもの  4km コースを途中で右に折れ、真駒内駐屯地一周 5.5km コース。風はたいしたことなかったが、どんよりとして今にも降りだしそうな天気。長袖長ズボン。一汗かけた。

　気持ちはイマイチだったが、昨日は不覚にも完全休養だったので頑張って走り出す。昨日休んだせいか、足はやけに軽かった。が、体は重い。ふだんの薄っぺらな重さと違って、今日はやけに質感のある重さだったが...(＜なんじゃそりゃ？)。

　体が重いのでゆっくり走ったときもあったが、それでも普段の「歩くよりちょっと速い」ほど遅くはない。そのせいかどうか、net time は 34:20。今日は信号待ちがなかったので、信号待ち休みがなかった割には上出来か(net time なので、信号待ちは時計を止めている)。

　35分台はあっさり突破したが、来週の目標は 35分台キープ(36分にはいかない)だ。