膝が...

　今朝の午前中、いつものスクワット(軽く、15回１セット)の途中、７回目ぐらいで左膝に痛みが。真ん中上 2/3 ぐらいに。割と鋭い。今までちょっと記憶に無い痛み。２回ほど続けたが痛みが引く気配が無いので途中で取りやめ。

　やめると痛くも痒くもない。

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　午後、自転車にのって少しきつめの坂を登る途中、今度は右の膝にグズグズ感。これは何度も記憶がある。坂が短かったのと、run & walk で距離・タイムを計っていたので、ちょっと無理して登りきった。そのあとは特に痛みは無し。

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　夜、家出スクワットを１セット。びくびくしながらやったが、左右どちらの膝でも特に痛みは出なかった。ただ、終わった後に右膝に違和感。

　まだトレーニングを始めたばかりなんだが。5/18 のトライアスロンまであと一月ちょっと。こんな状況で完走するだけの体力を作れるのか？不安だ。