やっぱりカフェインは眠れない

　昨日昼過ぎに飲んだ紅茶が効いたのか、昨晩は強い眠気とともに 23:45 に布団に潜ったが寝つけず、00:45 におきだす。TV で検索ちゃんとガッテンを見て 01:45 再度入床。今度はすぐ眠れた。

　コーヒーを止めてから、こんなに寝付けなかったのは初めて。

　昨日紅茶を飲んだ後は、3時間ほど集中して情報処理試験の答え合わせができたりして、やっぱりカフェインは効くなぁ、と思ったのだが、眠れなければ次の日、ちゃんと動けない。なにか良い手は...