2009年2月 1日アーカイブ

前日入床 01:45
前日一旦起きる 02:15
前日再入床 04:00
起床 12:30
測定 12:50
体重 68.9
体脂肪率 21.1
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筋肉量 51.6
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1499
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
ウエスト 82.5cm
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　運動をサボって食べまくってせいか、体脂肪率が 21%を超えた。ウエストも 80cm を超えている。
　真面目にやせねば