2009年1月16日アーカイブ

　昨晩は 03:00 過ぎに入床、程なく入眠。ここまではよかったが、08:20 に突然目が覚める。お腹がちょっと張っている以外には目が攻める理由がわからない。その後寝付けず、布団の中で2時間ぐらいウトウトしていたら気がつくとぐっすり。11:00 の目覚まし＋スヌーズでまったく起きられず、目が覚めたのは 01:40 ぐらい。そこからぐずぐずして起きたのは 14:20。
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　昨日起きたのも 13:00 過ぎ。久しぶりに街に出て人に会い、色々食べた。寝つきがよかったのでカフェインは摂取していないと思うが、途中で目が覚めて寝付けなくなったのは、食べたものに何か影響されたのだろうか？

　いずれにしても 11時間も寝てしまった。今夜も眠れない。