2009年1月11日アーカイブ

前日入床 03:10
前日入眠 04:20
本日覚醒 13:20
測定 13:30
体重 68.2
体脂肪率 20.9
ウエスト 81.0
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筋肉量 51.1
 内臓脂肪レベル 9
基礎代謝 1480
骨量 2.8
筋肉量スコア -2
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　先週の月曜日よるから引き始めた風邪がようやく治りつつあるところ。水曜日ぐらいまではほとんど食べなかった。そのあと少しずつ量を増やした。
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　一月前よりだいぶ増えてる (; ;) 特にウエスト。

　 東京マラソンへのトレーニングのマイルストーンとして 25km に申し込み。参加料 4,500円。あと、当日の札幌ドームの駐車場代が 1,350円。

　お金がかかる。

　無駄にしないようにがんばろう。