run: 2008年6月アーカイブ

今月の運動

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今月の総走行距離 run:100.0km bike77km
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 run が目標の 100km 丁度。もう少し行くかと思ったが、
  • 自転車に乗った日は走らなかった
     距離にすると 10-15km、時間にすると1時間前後なのだが細切れになってしまうのでちょっと足りない。自転車に乗る日も短い距離でよいから走ろう。
  • 酒を飲んだ翌日は走らない日が多かった
     家で飲まないようにしているせいか、たまに外で飲むと飲みすぎて翌日に残ることが多い。自重しよう。
 あたりが原因か。
----  来月の目標は、run 120km。本当はもっと伸ばしたいのだが、気温が上がってバテ気味になりそうなので少し控えめ。  あと、記録を参照しやすいようにカテゴリーに bike と run を追加。
 

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