お酒: 2009年8月アーカイブ

　今週二晩ほど酒を飲んだが、案の定というか覿面に明け方目が覚めた。正確に言うと 02:00 ぐらいに寝て 07:00 ぐらいにトイレに起き、そから頭が痛くて眠れない。

　飲んだのは発泡酒(hite zero)が 350mlとその他雑種(draft one)が 500ml。

 きちんと睡眠時間が取れないと、その日一日棒にふるので酒はなるべく避けよう。

　話は二日前の夜にさかのぼる。ちょっと早めにと思って寝たのが 1:30 ぐらい。で、翌日は 10:00 ぐらいに起きようと思っていたら 06:00 ぐらいに目が覚めてしまった。そこから眠れないので思い切って起きた。
　珍しく早く起きて、久しぶりにスタバのラテが飲みたくなったのだが近所にはない。車で行くなら20分ほどのところにあるのだが、その時間を Walking にでも充てたい。それならと歩いて 15分ほどのところにある９時開店のミスドに歩いていていった。そこでカフェオレとパイ二つとドーナッツをひとつ食べたのだが、ここでカフェオレをお代わりして２杯半も飲んでしまったのが大失敗。

　その晩はさっぱり眠れず。４時に布団に潜ったが５時まで布団の中でウトウト。さらなる悲劇は朝の 08:30 に玄関のチャイムが鳴る。取ってみると「道路工事のために、車庫前に工事車両を止めさせてもらえませんか？」とのこと 30分ほどなので OK　したが、そこから頭痛がしてさっぱり眠れず。あきらめて起きたのが 09:30。

　今日のひるは寝不足で頭がガンガンしてさっぱり冴えず。途中２回ほど昼寝をしたのだがだめ。

　で、夜。今日は久しぶりに暑かったのでビールが飲みたいところだがここでアルコールを体に入れてしまうとまた眠りのリズムが崩れてしまう。

　ということでセブンイレブンで炭酸(500ml 88円)を買ってきて飲んだ。意外とこれっていいかも。