お酒: 2009年3月アーカイブ

 昨晩は 01:00 入床、程なく入眠。今朝は 09:00 に尿意で目が覚め、起床は 09:30。かなり理想的な状況。

 昨日はコーヒーを飲まず、酒も飲まず、夜食も控えめ。楽しみをこれだけ我慢しないと夜ゆっくり寝られないのか
 

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