体調: 2009年2月アーカイブ

　年明けに風邪を引いて寝込んでから、サプリメントを飲んでいない。そのせいかどうか、寝付くのに苦労していない。

　４－５種類を飲んでいたから、どれかが合わなかった可能性はありそう。

　今のところ体調の変化は、頭がいまひとつ冴えない、ということだけなのだが、これはいつものことなのでサプリメントを止めたせいかどうかはわからない。

　今日は久しぶりにコーヒーを飲んだのだが、さて眠れるだろうか？

　昨日、一昨日とテンションが普段と違う。簡単なことは普段より割りとできるのだが、頭を使うことをやる気にならない。

　早起きモードに移行するための寝不足が原因か？とも思ったが、よーく考えると料理に「料理酒」なるものを使った。
　これを使うと頭がモノを考えられないことが多かったので、しばらく控えていたのだが、久しぶりに使うとやっぱり同じ現象。原材料の中に、容疑者「たんぱく加水分解物(とうもろこし由来)」の名前が。
　やはりたんぱく加水分解物は体に合わないらしい。今回は「とうもろこし由来」は合わないことが判明。他も探らねば。

　でも、たんぱく加水分解物までは書いてあっても原料まで書いてあるのは少ないんだよねぇ。
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　料理酒は思い切って廃棄。500cc　100円の安物だったしね。

　入れるとおいしくなるんだが、それで体調を崩してしまってはどうしようもない。
　

　年明けに引いたインフルエンザで寝込んでから、３時４時に寝て昼ぐらいに起きる生活になってしまった。2/8 の xc-ski の大会に向けて、何とか普通の睡眠時間に戻そうと、昨日今日と眠い目を擦って起きてみた。

　昨日布団にもぐったのは 01:45、眠れずに抜け出したのが 02:15。本を読んだりパソコンを叩いたりして再度布団にもぐったのが 04:00、程なく入眠。
　カーテンを開けて寝たせいか 09:30 に目が覚めたが起きられず。10:00 からの目覚まし＋スヌーズでも起きられず。何とか布団から抜け出したのは 11:45。寝起きの状態は非常に悪い。頭がガンガンして一昨年まで会社勤めをしていたころの悪夢が蘇ったようだ。

　久しぶりに水戸黄門の再放送を見ているうちに気分が良くなる。難しいことは考えられないが体は軽い。台所を片付け、買い物に行き、久しぶりにちょっとだけ掃除機をかける。寝不足で動けないかと思っていたのでちょっと意外。ただ頭が冴えないのでまったく勉強する気にならず。

　やっぱり寝不足でははだめだ。